Välkommen!

På min blogg skriver jag om mina äventyr i Thailand,
men även om hundar, bakning, matlagning, resor och en massa annat!
Mycket nöje!

  • Categories
    Categories Displays a list of categories from this blog.
  • Tags
    Tags Displays a list of tags that have been used in the blog.
  • Archives
    Archives Contains a list of blog posts that were created previously.
  • Login
    Login Login form

Idag tänkte jag bara lägga ut en bild som inspiration på bra och nyttig mat. Anledningen är att jag lagt ut recept på liknande bönsallad flera gånger tidigare.

Brukar göra denna bönsallad väldigt ofta för att den är så lätt att göra mycket, den är lätt att ha med sig, den är lätt att äta både vegetariskt eller med något annat till. Det som är annorlunda denna gången är att jag tillsatte lite korngryns-mix. Ca 20 g kokt per portion.

Bönsallad med sambal olek-kräm

b2ap3_thumbnail_bonsalladagg.jpg

Förutom bönor och korngryn-mixen hade jag i kokta rödbetor (mums så gott!), lök, vitlök, rödkål, paprika, gurka och blomkål. Serverades med kokta ägghalvor, tomat och en god sambal olek-kräm gjord på enbart kesella, sambal olek och kryddor.

Annars var den helt vegetarisk! Väldigt gott och mättande!

 

Last modified on Continue reading
in Mat 1369 0

b2ap3_thumbnail_kikartscookies2.jpg

Ibland vill jag ha lite nyttigare bakverk - trots att jag älskar kakor och choklad. 

Nåja, man kanske bara lurar sig själv att tro att detta är något lite nyttigare bara för det innehåller kikärter, men.... Värt ett försök :-)

Chocolate chip cookies på kikärter

b2ap3_thumbnail_kikartscookies3.jpg

1 paket kikärter, ca 240 g utan vatten
½ paket hackad mandel
2 tsk vaniljextrakt
165 g jordnötssmör 
80 g honung  
1 tsk bakpulver
Ca 100 g chocolate chips 

Mixa samman alla ingredienser förutom chokladen I en matberedare. Smeten ska vara jämn och utan klumpar, dvs kikärterna ska vara helt pureade.

Blanda ner chokladen med en slickepott. Klä en plåt med bakplåtspapper. Blöt händerna och forma 12 st bollar.

Lägg dom på plåten och tryck ner dom lätt. De kommer inte att jäsa så mycket och flyter inte heller ut.

Grädda i 175 grader i ca 10 minuter.

Ta ut och flytta över kakorna på ett galler. Ät de lätt varma.

Förvara kakorna i en burk med tättslutande lock i kylskåpet.

 

Tips! Jag hade inte honung hemma så jag använde en hel banan och ca 1 msk farinsocker istället. Det blir mer sött med honung. Dessutom gjorde jag eget jordnötssmör och använde hackade solrosfrön istället för mandel.

 

b2ap3_thumbnail_kikartscookies1.jpg

 

b2ap3_thumbnail_kikartscookies4.jpg

Last modified on Continue reading
in Bakning 1465 0

Denna "gratäng" med lax hittade jag hos min Instagram-vän @hopemalin. Hon är så himla duktig på att laga mat och har så många bra goda rätter som hon visar upp. Ibland finns det t.o.m ett recept till bilderna.

Som jag sagt tidigare så älskar jag ju spenat och här hade hon lagt ut ett recept med lax och spenat. Nä, då kunde jag ju inte låta bli att laga den rätten. Hon använde sig dock av en färdig citronsås från Kelda. Jag gjorde min egen!

Ugnsbakad lax med bladspenat och limesås

b2ap3_thumbnail_spenatlax1.jpg

Börja med att fylla en ugnssäker form med 140 g bladspenat (för 2 portioner). Lägg därefter på hela körsbärstomater (fast jag rekommenderar att dela dom på mitten) och ovanpå det färska laxfiléer.
Såsen gjorde jag genom att ta ca 2 dl kesella och blanda med rivetskal och saft från 1 lime-frukt (funkar ju med citron med), salt och peppar. Sen häller man bara såsen över fisken. Kesellan är ganska tjock så man får skeda ut den. Men det går ju lika bra att göra såsen på tex turkisk yoghurt.

b2ap3_thumbnail_spenatlax2.jpg

Ställ in i ugn i 150 grader och låt stå inne tills laxen är klar. Tror det tog ca 20 min.

b2ap3_thumbnail_spenatlax3.jpg

Jag serverade den enbart med kokta rödbetor. Men vill man inte äta den low-carb så servera med ris, bulgur eller liknande.

Tack för det fantastiska receptet Malin :-)

 

 

Last modified on Continue reading
in Mat 1511 0

Jag älskar ju spenat, men lagar alldeles för lite med det. Varför? Vet jag faktiskt inte!

Men här har jag i alla fall gjort en spenat-rätt. Low-carb. Men det väljer man ju själv om man tex vill tillsätta stekt potatis eller något.

Fetaostfyllda biffar med stuvad spenat och kokta grönsaker

b2ap3_thumbnail_spenatbiffar.jpg

Färsbiffarna är gjorda på oxfärs och förutom tärnad fetaost har jag i lite chilli för att få lite sting. Sen stuvade jag spenat enbart genom att värma upp frusen hackad spenat och blanda med kesella och keso.

Åh, så gott det blev!

 

Last modified on Continue reading
in Mat 1362 0

Jag älskar ju svamp. Älskar att plocka svamp. Älskar att tillreda svamp. Tycker dock inte så mycket om själva rensandet, men tyvärr ingår det i paketet. Älskar svamp så mycket att jag för många år sedan gick flera kurser för att lära mig om svamp så jag skulle våga gå ut och plocka i naturen själv. Och lär man sig, så är det inte så svårt. Det finns vissa regler om vilka svampar man ska undvika helt om man inte är superduktig. Sen finns det svampar som inte är giftiga men inga matsvampar, och dom finns det ju inte heller någon anledning att lägga energi på. Nä, det bästa är att lära sig om matsvampar och deras förväxlingsarter. 

I alla fall blir jag helt lycklig när de första svamparna börjar dyka upp. Förr, när jag bodde vid Häckebergaskogen, var jag ju ute i skogen i princip varenda dag hela hösten för att kolla svampar. Nu bor jag ju en bit ifrån skogen och har just nu ingen bil, så det blir ju inte så mycket.. Men man kan hitta trevliga och goda svampar även inne i samhällen och t.o.m i stan. Ängschampinjoner växer nästan överallt häromkring i södra Skåne. I alla möjliga olika gräsmattor och hagar växer ängschampinjoner. Många gånger hittar jag även olika soppar, bläcksvamp och lite andra ätbara svampar i samhällena.

Här var jag bor finns otroligt mycket champinjoner. Kanske är ett champinjon-år i år, det vet jag inte, men jag vet även sen tidigare att här växer massor av champinjoner i gräsmattorna. Snacka inte om golfbanan!!!!

Så jag har varit ute och plockat!

Plockade i omgivningarna här ca 5 liter rensad champinjon, sen fick det vara nog eftersom det ändå är jobbigt att rensa.

I helgen var jag i Häckebergaskogen med en kompis som har bil. Där var så mycket svamp så det var galet. Vi åkte först till mina kantarell-marker, men där var det skralt. Tror att någon annan hade varit där, för vi såg massor av kantareller, men det var knappnålsstora :-( Men mycket annat hittade vi; karl-johan, blodsopp, brunsopp, lärksopp, smörsopp, fjällskivlingar, lite kantareller och lite annat 

b2ap3_thumbnail_svampkorg.jpg

Såhär såg min korg ut och den hade kunnat vara helt full, men jag tänkte på rensningen och ville inte plocka mer!

b2ap3_thumbnail_svampstuvning.jpg

Av det gör jag "mellis" varje dag :-D
Stuvad blandsvamp!

Mums!

 

Last modified on Continue reading
in Allmänt 1734 0

Vegetariskt ska det allra helst vara! Men tyvärr blir det det alldeles för sällan - just nu av olika orsaker. Men det ska bli ändring på det.

Igår blev det en grönsaksragu som jag serverade med pasta. Ragun är gjord efter Stefans recept på World of Shape och är vansinnigt nyttig och kan serveras även till en köttbit!

Pasta med grönsaksragu

b2ap3_thumbnail_pastaragu.jpg

Denna har jag gjort många gånger tidigare, så receptet hittar du här>>>

 

Last modified on Continue reading
in Mat 1556 0

Regn, regn, regn och åter regn!
Så började söndagen!
Vid lunchtid blev det uppehåll och jag kunde bege mig ut för att handla.

Men någon löpträning blev det inte av. Inte med alla översvämningar. Var springer man då?

b2ap3_thumbnail_regn1.jpg

b2ap3_thumbnail_regn2.jpg

Översvämning!

b2ap3_thumbnail_regn3.jpg

Ännu mer!

b2ap3_thumbnail_regn4.jpg

Till och med i vår entré till hyreslägenheterna!

Nä, då fick det bli lite bakning istället.

Nutella-cookies med havssalt

b2ap3_thumbnail_cookie2.jpg

Receptet hittade jag hos Kakmonstret, men mina blev inte så "cookie-lika", men goda blev dom och det är ju det enda som räknas :-)

b2ap3_thumbnail_cookie1.jpg

b2ap3_thumbnail_cookie3.jpg

 

Last modified on Continue reading
in Bakning 1617 0

Bröd är ju inget jag bakar särskilt ofta även om jag tycker det är himla roligt och gott. Men jag äter ju nästan inget bröd nu för tiden. Men hittade detta receptet hos Linda i Tidningen Hembakat och tyckte de såg så himla smarriga ut och dessutom bara innehöll rågsikt. Så jag testade dom.

Rågsiktsrutor i långpanna

b2ap3_thumbnail_ragsiktsrutor.jpg

Receptet på detta härliga bröd hittar du här >>

Jag hade dom i ugnen liiite för länge. Men det är ju en ny ugn för mig och jag vet inte riktigt hur den beter sig än, men nästa gång ska jag ta ut dom några minuter tidigare. Dessutom uteslöt jag sirapen då jag inte tycker om sött bröd!

Annars blev de jättegoda och var så himla simpla att göra eftersom man bara kavlar ut degen på en plåt. Inga bullar som ska rullas eller så, kanon!

 

Last modified on Continue reading
in Bakning 1754 0

Hade planerat att jag skulle laga en god krämig risotto med choritzo. Men i affären hittade jag bratwurst för 10 kr/förpackning!!! Så efter lite funderande tänkte jag att tja, varför inte. Okej, nu är ju bratwurst ingen starkt korv och jag köper alltid hot choritzo för jag tycker den vanliga är "mesig" i smaken. Men just nu spelar pengarna stor roll.

Så sagt och gjort, här skulle det bli risotto med bratwurst :-)

Krämig risotto med chilli-bratwurst

b2ap3_thumbnail_bratwurstrisotto.jpg

Som vanligt hade jag i en massa goda grönsaker i risotton, förmodligen för mycket :-( Nästa gång tar jag nog en del av grönsakerna sidanom, tror själva risotton blir bättre då och ännu mer krämig.

Risotton är gjord enligt förpackningen och med vitt vin.

Och för att då få bratwursten starkt, så skar jag den i slantar och stekte slantarna tillsammans med ganska mycket chilli-pulver. Jodå, de blev jättegoda och fick mycket smak!

Blev mycket nöjd med både smak och konsistens på denna risotto.

 

Vin för en labradorälskare

b2ap3_thumbnail_labbevin.jpg

Det här vinet, Lab Reserva, har jag sett att många många i olika labrador/hund-forum testar och rekommenderar. Och nu äntligen kunde jag köpa det och smaka. Och, oj så himla gott det var. En riktigt favorit. Mycket fyllig smak men väldigt lent! Toppoäng får vinet av mig. Denna flaska kostar 79 kr, men den finns även i 3-liters box (beställningsvara) och kostar då 199 kr! Helt överkomligt :-D

Tveka inte att prova vinet!

 

Last modified on Continue reading
in Mat 1333 0

En gryta eller soppa, välj själv :-)

 

Fiskgryta i kokosmjölk

b2ap3_thumbnail_kokoslax.jpg

Trodde inte denna fiskgryta skulle bli så bra eftersom jag använde lax och grytan är gjord på kokosmjölk och chilipasta. Men visst blev den helt underbart god, även med lax :-)

Har man bara i lite mer kokosmjölk så fungerar grytan även som soppa. 

Grytan fungerar även utmärkt att servera med ris eller bulgur om man inte vill äta den LCHF!

Till 2 portioner gör man bara såhär:

200 g laxfilé (alt vit fiskfilé)
3-400 g blandade grönsaker, strimlade
1 burk kokosmjölk light
Röd curry-pasta (jag tar en halv liten burk för jag älskar ju currypasta)
Fisksås
Vitpeppar

Fräs grönsakerna i lite olja, men de måste behålla sin spänst. 
Lägg i några matskedar currypasta, eller så mycket du tål, häll på kokosmjölken.
Häll på ca 1 msk fisksås och peppra lite.
Låt småkoka några minuter och lägg därefter i laxfilén skuren i bitar.
Låt sjuda lite till, tills laxen är helt klar.
Smaka av med mer fisksås och peppar.

 

Svampdax

b2ap3_thumbnail_svampkort.jpg

Plockade fram svampkorgen igår och begav mig ut mot stället där jag löptränar för där finns ofantligt många champinjoner och bläcksvamp. Men när man plockar champinjoner måste man vara mycket uppmärksam. För när jag började leta så visade det sig bara finnas vit flugsvamp!!! Men gick bara över stigen och såg en massa fler svampar och voila! Bara champinjoner :-)

Nu har det varit mycket torrt och soligt väder i en veckas tid så många av svamparna hade "torkat", men plockade en hel del ändå. Väl hemma, när jag rensat svampen, visade det sig att jag kom hem med 5 liter champinjoner och ca 1 liter fjällig bläcksvamp. Bläcksvamp hade jag kunnat plocka hur mycket som helst av, men jag är inte så himla förtjust i dom, så tog inte så många. Bara så jag kunde blanda lite.

Nu blir det till att frysa in, för så mycket kan jag inte äta på en gång!

 

 

Last modified on Continue reading
in Mat 1644 0

När man är med på World of Shape och deras program så får man ju kostschema med hur mycket av olika saker man ska äta varje dag. Eller i alla fall hur många kalorier man ska äta och vad olika saker innehåller. Man får oxå en himla massa recept att laga efter. En av dom sakerna jag har anammat där är en kesella röra som ska ersätta fet bearnaise-sås - bearnaise-kesella. Och den är så himla god. Okej, det är ju inte som bearnaisesås, men ska man nu hålla igen lite så är denna kesella röran utmärkt att ersätta såsen med.

Jag serverar röran oftast till något grillat!

Grillad kycklingklubba med ugnsrostade grönsaker och bearnaise-kesella

b2ap3_thumbnail_kycklingklubba.jpg

Kycklingen penslade jag med osötad soja och kryddade med chillipeppar och strödde pumpakärnor över, därefter grillade jag den i ugn.
Grönsakerna är ugnsrostade.
Bearnaise-kesellan görs såhär till 2 portioner:

Ca 150 g kesella
1 msk torkad dragon
0,25 msk citronsaft
0,25 msk vitvinsvinäger
0,5 msk hackad färsk persilja
Salt och peppar

Blötlägg dragonen med citronsaften och vitvinsvinäger 10 min.
Blanda sedan ner det i kesellan tillsammans med persiljan.
Salta och peppra. Smaka av. 
Jag hade i lite mer citronsaft och vinäger.

 

Idag fyller äldsta dottern år! Hurra!

Och i söndags hade hon kalas. Jag hade lovat att baka till henne och gjorde bla Nutella-muffins efter Leila Lindholms recept från boken Hello Cupcake. Oj oj oj, så goda dom blev :-)

b2ap3_thumbnail_nutellamuffins.jpg

 

Igår hade vi så himla fint och varmt väder så jag tog på mig shorts och t-shirt (trots att jag frusit himla mycket sen jag kom tillbaka till Sverige) och cyklade till Lomma och stranden. Turen är på drygt 5 km. Stannade i hamnen där, köpte en god glass, Magnum Champagne, plaskade fötterna i havet och satte mig och solade och bara njöt! Jättehärligt. Och vilken god glass!

b2ap3_thumbnail_lomma1.jpg

b2ap3_thumbnail_lomma2.jpg

Tyvärr klyddade tydligen mitt extra-minne i telefonen IGEN och jag lyckades bara få ut dessa 2 bilder från mobilen :-( Jädra skit. Har ju redan bytat minneskort en gång. Det måste ju vara något med mobilen som gör det här men svårt att reklammera då det bara händer ibland :-(

 

Last modified on Continue reading
in Mat 1578 0

Köttbullar var något jag var sugen på så jag fixade till ett par heta sådana med chili i, för jag tycker det sätter mer knorr på rätten :-) Men jag ville äta rätten low-carb och ändå ha en god "brun-sås" till därför bytade jag ut potatisen mot kokt blomkål och gjorde en brunsås av kesella med mosad avokado i. Jättegott tillsammans med mer grönsaker!

Heta chilli-köttbullrar, kokt blomkål och avokadosås

b2ap3_thumbnail_chilikottbullar.jpg

Chilliköttbullarna gjorde jag med oxfärs och hade i några teskedar sambal olek, mycket vitlök och lök.

Såsen gjorde jag på kesella som jag värmde försiktigt i en kastrull och hällde i soja och mosad avokado. Avokadon var mer för att öka fetthalten i rätten!

 

Last modified on Continue reading
in Mat 1331 0

Jag är väldigt organiserad vad gäller matlagning. Gör upp matlistor flera veckor i förväg. Dels för att jag ska kunna handla och ha saker hemma och dels för att jag inte ska stå där klockan sex på kvällen, vrålhungrig, och undra vad jag ska äta och om jag har något hemma att tillaga! Mamma skrattar, för hon är precis likadan :-D
Men igår hade jag inte planerat något och hade lite idétorka. Men redan på morgonen bestämde jag mig att gå igenom vad jag hade hemma och vad jag kunde svänga ihop av det. Jag hade överbliven fetaost. En mycket bra start :-)

Så till slut fick det bli något väldigt enkelt, nämligen en wok! Och så valde jag att inte ha woken helt kolhydratfri utan hade i något som hette korn-mix. En mix av matvete, matkorn och mathavre. Men mängden avvägd enligt World of Shapes kostschema.

Kornmix-wok med fetaost

b2ap3_thumbnail_kornwokfeta.jpg

Tja, kokte ju korn-mixen enligt förpackningen. Sen slängde jag i massa grönsaker i woken, kornmixen och överbliven svampstuvning :-) När allt var genomvarmt la jag på tärnad fetaost. Jättegott och enkelt! Inga krussiduller!

 

b2ap3_thumbnail_nektarin.jpg

Och så kom mina kokosnötsskålar till lite nytta :-)

 

Last modified on Continue reading
in Mat 1376 0

Såg häromdagen ett avsnitt av Jamie Oliver där han lagar maträtter på 30 min och blev då så inspirerad och sugen på att göra det han gjorde. Nu tyckte jag att det var lite väl många tillbehör till, som jag kände var lite för avancerat och för mycket för mig. Men skrev ner hela receptet och igår lagade jag då min variant av vad han gjorde. Och jag blev väldigt nöjd med resultatet!

Fetaost- och soltorkade tomater fylld kycklingsfilé med rödkålssallad

b2ap3_thumbnail_fylldkyckling.jpg

Det var en röra på fetaost, soltorkade tomater i olja, flingsalt, vitlök, persilja, basilika, citronsaft och zest som jag fyllde filéerna med. Sen bara stekte jag dom försiktigt i stekjärn.

Salladen Jamie gjorde var på vitkål, men nu tycker jag rödkål ser trevligare ut, så jag gjorde med rödkål. Förutom strimlad rödkål, hade jag i strimlad chilifrukt, strimlad röd lök, persilja, olivolja och saften och zest av citron. 

Jamie serverade sitt med andra tillbehör samt pitabröd. Jag serverade på tortillabröd. Men man kan äta det helt utan brödet för low-carb.

Jättegott. Fyllningen var fantastisk!

 

Last modified on Continue reading
in Mat 2541 0

Stekt sill är något jag saknat jättemycket i Thailand. Inte för att det är något jag äter speciellt ofta här i Sverige, men ibland. Och ibland får jag bara sånt riktigt sug efter stekt sill.

Så, efter lax, är det sillfiléer jag köpt. Igår lagade jag då stekt sill men ville försöka göra den så mycket low-carb som möjligt så jag panerade dom i fiberhusk och serverade med blomkålspuré :-)

Stekt sill och blomkålspuré

b2ap3_thumbnail_sillblomkal.jpg

Ja, vad ska jag säga. 
Bara GottGottiGottGott :-D

 

Last modified on Continue reading
in Mat 1520 0

För ett tag sedan behövde jag fixa till en snabb lunch och hade inte så mycket ingredienser hemma. Men jag hade ägg att göra en härlig äggröra med.

Äggröra med grönsaker och halloumi

b2ap3_thumbnail_aggrorahalloumi.jpg

Lätt, gott, nyttigt!

Och gud vad jag älskar halloumi!

 

Last modified on Continue reading
in Mat 1368 0

Idag blev det enbart vegetariska rätter. Så goda rätter! Så nyttigt!

Lunch = Pastasallad med avokado och melon med sambal olek-kräm

b2ap3_thumbnail_pastasallad.jpg

Inte mycket mer att säga om denna rätt. Blandade grönsaker med mycket lök och rödkål. Åh, så gott det var. Och krämen hade bara en liten touch av sambal olek, för ville inte ha den för stark till avokado och melon.

 

Middag = Wrap med champinjonstuvning

b2ap3_thumbnail_svamprora.jpg

Oj oj oj oj, säger jag bara!
Plockade flera liter ängschampinjoner i närområdet igår, rensade och fräste upp. När det var gjort hade det ju "krympt" till typ 3 dl!!!!
Idag fräste jag bara upp svampen så den skulle bli lite varm, la i 2 klickar kesella, kryddade och rörde om.
På wrapen ligger massa grönsaker, kokt ägg och svamp-röran överst.

Det var så vansinnigt gott!!!!

 

Last modified on Continue reading
in Resor 1561 0

Lax! Lax! Lax!
Älskar lax och äter så mycket lax nu så det snart kommer ut ur öronen ;-)

Häromdagen blev det lax igen. På LCHF-/low carb-vis.

Dillbakad laxfile med grönsaker och räk-/ägg-röra

b2ap3_thumbnail_dillax.jpg

Ser härligt ut va?

Laxen gjorde jag i ugnen. Hällde först över lite olivolja på den och smorde in, därefter salt, peppar och hackad färsk dill.

Röran är gjord av skalade hackade räkor, 1 hårdkokt hackat ägg, dill, kesella och olivolja. Och så kryddor. 

Sen var det bara att servera med grönsaker till!

 

Last modified on Continue reading
in Mat 1349 0

Som de flesta väl vet vid det här laget, så har jag flyttat tillbaka till Sverige från Thailand. Här är några bilder från själva resan. Reste med Aeroflot (som jag gjort några gånger tidigare) och det är bra och smidigt. Tyvärr hade jag denna gången inte riktigt koll på hur länge jag skulle behöva vänta i Moskva, när jag bokade resan. Normalt är det 2-timmars byte och det är helt okej. Denna gången var det tydligen 5 timmar :-( Men det funkade. Jag fick tiden att gå, rätt snabbt!

Resan i bilder!

b2ap3_thumbnail_hem01.jpg

Steg upp väldigt tidigt för att åka taxi från Pattaya till Bangkok kl 5:30 på morgonen. Så var lite småhungrig på flygplatsen. Bangkoks flygplats är svindyr men hittade denna "fried rice" för 100 baht, som ändå var överkommligt. Sen blev det ett glas vin för ungefär detsamma :-)

b2ap3_thumbnail_hem02.jpg

Kollade lite i tax-freen och hittade denna spännande Sheridan's!!! Någon som smakat den??? Nej, köpte ingen. Hade redan så himla mycket att bära och så är den ganska dyr. Älskar den "vanliga" Sheridan's, så därför ser denna mycket spännande ut.

b2ap3_thumbnail_hem03.jpg

Min fina ring jag köpte i Laos och mina nymålade naglar!

b2ap3_thumbnail_hem04.jpg

På Aeroflot gillar jag verkligen flygplansmaten. Ja, även på Thai och Qatar har de suverän mat. Här lunch! Förrätt: Räksallad. Huvudrätt: Kyckling, ris, grönsaker och sås, bröd och smör till. Dessert: en supergod mazarinkaka.

b2ap3_thumbnail_hem05.jpg

Och sen blev det middag :-) Förrätt: Skinksallad. Huvudrätt: Kyckling, pasta, sås, grönsaker, bröd och smör. Dessert: Tigersockerkaka.

b2ap3_thumbnail_hem06.jpg

Framme i Moskva på Sheremetyevo airport. Hittade en bar jag varit i tidigare där det finns gratis WiFi och beställde in en hel flaska rött vin ;-)

b2ap3_thumbnail_hem07.jpg

Efter lite jobb gick jag runt bland taxfree-butikerna (och här finns så enormt många så ni anar inte det) och insåg att en hel stor flaska rött vin i taxfreen kostade hälften av vad den lilla flaskan i baren kostade!!!! Visste inte om jag skulle köpa, för de plomberar ju påsarna. Men va fan, tänkte jag. Jag har 4 timmar till på flygplatsen, det serveras ingen alkohol alls på planen, så jag öppnar flaskan och dricker 1-2 glas, sen får väl flaskan vara kvar på flygplatsen. 

b2ap3_thumbnail_hem08.jpg

Sagt och gjort. Nu hade jag ju inget glas, så fick dricka från min termosmugg som jag hade haft te i på morgonen i taxin :-) Vin och en bra bok, så gick tiden fort!

b2ap3_thumbnail_hem09.jpg

Strax boarding mot Köpenhamn!

b2ap3_thumbnail_hem10.jpg

Planet Moskva - Köpenhamn, serverade ett lättare kvällsmål. Lax-sallad, bröd, bulle, smör och en super supergod kaka till dessert! Resan tar drygt 2,5 timme.

Men det är rätt roligt med denna resan och tidsskillnader. Planet lyfte från Moskva kl 21:30 och landade i Köpenhamn kl 22:15 och som sagt, flygresan tar drygt 2,5 timme!!!

Tja, jag kom fram i rätt tid och allt gick bra. Blev sen hämtad på stationen i Hyllie i Malmö av bästa bror som hjälpte mig med allt bagage.

Last modified on Continue reading
Tagged in: Allmänt Resor
in Resor 1832 0

Nä!
Än så länge har jag inte så mycket mat eller ingredienser i hemmet. Det är dyrt att shoppa på sig allt på en gång. Det betyder att jag får laga väldigt spartansk mat och ändå försöker jag få det så nyttigt jag bara kan av det lilla jag lyckats köpa på mig eller haft hemma sen tidigare.

Så idag blev det en tonfiskgryta som kan serveras med vad man gillar eller har hemma, tex ris, pasta, korn/vete/rång, couscous, bulgur eller liknande. Jag serverade med shirataki-nudlar.

Curry- och tonfisk-gryta med shirataki-nudlar

b2ap3_thumbnail_tonfiskcurry.jpg

Detta är en rätt som jag tycker är fantastisk god och så är den så himla enkel att göra.

Till 2 portioner använde jag

1 burk tonfisk i vatten
Ca 300 g blandade grönsaker (lök, vitlök, paprika, morot, broccoli osv)
Ca 2 dl kesella (för LCHF-mat kan man använda grädde istället)
Curry efter behag (ca 1-2 msk)
Salt och peppar

Dela grönsakerna i mindre bitar. Häll olivolja i en stekpanna med högre kant och fräs grönsakerna tillsammans med curry några minuter. Det ska finnas tuggmotstånd kvar. Lägg i tonfisken och fördela den. Stäng av plattan och häll i kesellan. Kesellan får inte koka bara bli varm. Används grädde kan man värma upp den lite. Smaka av med salt, peppar och mer curry om det behövs.

Servera med det tillbehör du önskar, men för low-carb/LCHF fungerar ju shirataki-nudlar utmärkt. 

 

Last modified on Continue reading
in Mat 1660 0